Ограничьте употребление соленой и жирной пищи, а также сладостей и алкоголя: они сильно способствуют обезвоживанию кожи. Строго говоря, питаться в отпуске вообще следует крайне осторожно и никогда не покупать местные деликатесы и спиртные напитки с рук. А если очень хочется – нужно зайти в бар или купить в нормальном магазине.

Нельзя пить местную водопроводную воду. Пусть она кажется очень чистой, и местные жители пьют ее без опаски, не нужно следовать их примеру. Во-первых, они к своей воде привыкли, а у вас может спровоцировать проблемы с пищеварением. А во-вторых, в южных странах вода, как правило, жесткая, поэтому не рекомендуется даже умываться ею, не то что пить. Кстати, опасны любые слишком холодные напитки: ими практически невозможно удовлетворить суточную потребность организма в жидкости, а большой перепад температуры может привести к ангине.

После продолжительного пребывания на солнце необходимо восстановить гидробаланс кожи с помощью суперувлажняющего средства. Дневной крем обеспечит интенсивное увлажнение и защиту, а ночной – интенсивно питая кожу, восстановит ее после испытания палящими лучами солнца и соленой морской водой.

Россия... Как много удивительных красот в этой прекрасной стране! История, традиции, быт, архитектура, люди, искусство! Где как не в Питере увидеть все это чудо? Можно найти дешевые гостиницы Петербурга и насладиться всем гостеприимством русской души. Хостелы в Санкт-Петербурге и эконом-отели Питера предлагают хорошее качество размещения по умеренным ценам.