Под памятью подразумеваются способности человека воспроизводить, узнавать и запечатлевать то, что ранее он делал, воспринимал, переживал, о чём думал. Память является основным средством, необходимым для накапливания и использования опыта. Существует запоминание произвольное и непроизвольное, различается как логическое (смысловое) и механическое.

Логическое запоминание основывается на понимании информации, которая запоминается. Механическое запоминание заключается в повторении информации, которую необходимо запомнить. Память имеет способность значительно меняться в зависимости от различных факторов: настроение, заинтересованность в предмете, усталость, возраст, индивидуальные особенности.

Расстройства памяти могут возникать при многих психических заболеваниях по разным причинам. Они бывают стойкими или обратимыми (при неврозах, реактивных состояниях и др.), когда после выздоровления забытое восстанавливается и запоминается новое. После некоторых интоксикаций (например, алкоголем, наркотиками), инфекций (неврозы, реактивные состояния и др.) при нормальной памяти на события, произошедшие до болезни, может произойти стойкая утрата способности к запоминанию текущих фактов.

Слабая память различается как прогрессирующая (например, при органических заболеваниях мозга, старческих склерозах, атеросклерозах головного мозга) и врождённая (олигофрения). При этом происходит в первую очередь, невозможность запоминать недавнюю информацию, но в тоже время события и факты прошлого помнятся дольше и лучше. Индивидуальные понятия забываются быстрее, чем общие, имена собственные – быстрее, чем нарицательные, сложные понятия – быстрее, чем простые. Также менее усвоенные знания и навыки утрачиваются раньше, чем хорошо усвоенные, профессиональные многолетние навыки обычно сохраняются, но утрачивается способность выучить что-нибудь новое.

При расстройстве памяти может произойти полная утрата воспоминаний определённого периода времени, например, от нескольких часов до многих месяцев. Это может быть следствием предшествующей расстройству болезни или следующей за ним, например, при реактивных состояниях, травмах черепа, заболеваниях, сопровождающихся помрачнением сознания и др. При определённых болезнях (например, лихорадочные или маниакальные состояния) случаются временные обострения памяти, когда больной способен вспомнить в деталях факты, даты и события давно минувших лет.

Среди разного рода расстройств памяти встречаются ложные воспоминания, так называемая «Конфабуляция», означающая в переводе с латинского языка – выдумывать. Например, больной, находящийся уже много месяцев в больнице, утверждает, что вчера он посещал кинотеатр, приехал из командировки и т п. У некоторых подобных больных ложные воспоминания начинают приобретать фантастические оттенки – заболевший встречался с великими людьми, сделал важное открытие и за это получил премию и пр. Ложными воспоминаниями больной как будто замещает провалы памяти в определённом периоде своей жизни.

Лечение расстройств памяти должно проводиться после комплексного врачебного обследования в зависимости от причин их вызвавших.

Снижение работоспособности, ухудшение памяти, стрессы, неврозы - всё это может быть вызвано плохим сном. За ночь человеческий организм отдыхает, набирается сил и энергии. Но если условия организации ночного сна не очень хорошие, следующий день для человека будет нелегким. Чтобы избежать этого необходимо приобрести ортопедические матрасы. Самыми качественными являются Орматек, Вегас, Консул, Eteria, Zigflex, Magniflex. Матрас и подушка, которые правильно подобраны, станут тем важным элементом в правильной организации сна, которым необходимо заняться при хроническом невысыпании.