Лікар Шеріл Хат (Cheryle Hart), дослідивши безліч визнаних засобів від похмілля, виявила, що кращим з них є мінеральна вода з високим вмістом лугу. Така вода не тільки заповнює втрату рідини, а й захищає печінку набагато ефективніше звичайної води. Одного літра лужної мінеральної води зазвичай достатньо для зняття симптомів похмілля.

Крім того, про своє самопочуття необхідно подбати заздалегідь: з'їсти вуглеводну їжу, випити води, бажано з комплексом вітамінів групи В і С, і в перервах між чарками чи келихами пити воду або соки.