Дослідники з Гарварду, проаналізувавши раціон 86 000 жінок, встановили зв'язок між вживанням транс-жирів і захворюваннями серця.

Як виявилося, жінки, в чиєму раціоні більше 2% калорій припадає на транс-жири, знаходяться в зоні ризику інфарктів, інсультів та ішемічної хвороби серця.

Головні джерела транс-жирів - це маргарин і інші гідрогенізовані жири, що входять до складу солодкої випічки, кремів і багатьох продуктів промислового виробництва. Лікарі рекомендують якомога рідше вживати такі продукти, замінюючи їх домашньою випічкою на основі натуральних інгредієнтів.

Спонсор материала
Жених и невеста должны спланировать свой свадебный день правильно. Свадебная подготовка включает в себя различные этапы. Подробнее смотрите на сайте.