Многие натуральные продукты помогают снижать уровень «плохого» холестерина в крови не хуже, чем специальные лекарства. Одно из них – грейпфрут. Как выяснили недавно израильские ученые, в этом фрукте содержится много наригренина – вещества, которое и помогает бороться с холестерином. А еще именно оно придает грейпфрутам горьковатый привкус.
Достаточно съедать пару долек этого фрукта перед едой, чтобы обезопасить себя. Причем если вам не нравиться вкус грейпфрута, не обязательно ест его постоянно – просто используйте грейпфрут в сочетании с жирными и сладкими блюдами, которые и вызывают подъем уровня холестерина.