Американський фахівець в області харчування Лорен Корд і тренер Джо Фріел випустили книгу під назвою: «Палео-принцип здорового харчування в силовому спорті». Обидва експерти заявляють, що ми повинні дотримуватися особливостей харчування людей кам'яного віку, щоб зберегти здоров'я і стрункість.

Відповідно до цього необхідно уникати всіх борошняних виробів. Те ж саме стосується бобових і мюслів. Причина: фітат, що міститься в продуктах. Він поєднує в нашому організмі мінеральні речовини і не дозволяє їм засвоюватися.

Наші предки харчувалися фруктами, рибою та м'ясом. Ці продукти є найкориснішими для людини.