Німецький журнал "Apotheken Umschau" повідомляє про нове дослідження, яке довело, що омега-3 ненасичені жирні кислоти не тільки оптимально доповнюють наш раціон, але й можуть захистити від психічних захворювань.

Учасники дослідження розділилися на 2 групи. 40 людей вживали протягом 3 місяців омега-3 ненасичені жирні кислоти. 41 людина з іншої групи не вживала їх протягом цього періоду взагалі. У підсумку лише 2 особи з першої групи постраждали від психічних захворювань, таких, як психози і шизофренія. У другій групі таких було 11.

Ненасичені жирні кислоти у великій кількості містяться в жирній рибі.