Стрес, недолік руху і неправильне харчування часто ведуть до таких неприємних явищ, як метеоризм і біль при пальпації живота.

Наспровді, позитивний вплив тут може надати навіть незначна зміна поведінки, як пише журнал «Naturarzt». Їжте спокійно, не розмовляючи, і добре пережовуючи їжу. Так ви заковтнете разом з їжею менше повітря.

При цьому намагайтеся більше рухатися і вживати більше баластних речовин - так ви допоможете своїй травній системі.