Не існує миттєвого засобу, який зупиняє випадання волосся, але за допомогою збалансованої дієти та деяких продуктів можливо уповільнити цей процес і зберегти волосся. Дерматологи рекомендують включити в раціон будь-які паростки: пшениці, вівса, сочевиці.

Проростки містять цинк, магній, мідь, фолієву кислоту і вітаміни, необхідні для зміцнення і зростання волосся. Також допоможуть зберегти волосся морква і свіжа зелень.

Тим, хто дбає про збереження волосся, необхідно уникати простих вуглеводів (цукор, здоба), кофеїну та алкоголю.