Дієтологи попереджають, що продукти, які традиційно вважаються корисними, теж можуть представляти небезпеку для здоров'я.

Так, чіпси з органічної картоплі, тростинний цукор і кленовий сироп можуть призвести до зайвої ваги, як і звичайна картопля і цукор.

Соки, хоча і корисніше газованих напоїв, містять цукор і значно поступаються свіжим фруктам і овочам за змістом біологічно активних речовин.

Купуючи натуральне м'ясо, не можна бути впевненим, що тварин годували правильно, а м'ясо було заморожене одразу.

Хліб з декількох видів борошна зовсім не корисніший пшеничного, так як зазвичай виробляється не з цільних, а з шліфованих зерен.

Навіть найбільш корисні каші швидкого приготування можуть бути шкідливі, особливо якщо додавати в них багато варення і масла.

Рисові тістечка та дієтичні хлібці, звичайно, краще тістечок з кремом, але майже не мають живильної цінності.

Багато йогуртів сьогодні ближчі до цукерок, ніж до корисних молочних продуктів.