Журнал «Women's Health» дає прості, але оригінальні поради тим, хто не готовий обмежувати себе в їжі заради фігури.

Всупереч поширеній думці про шкоду десертів, автори статті радять обов'язково з'їдати десерт після обіду, оскільки це послужить сигналом, що обід завершено, і бажання покласти добавки не виникне.

Каву рекомендується пити з молоком, так як кальцій блокує засвоєння зайвих калорій.

Скрізь, де можна, рекомендується додавати перець, так як його компонент - капсаїцин - прискорює метаболізм.

На вечірках слід тримати келих з напоєм у правій руці (у лівій - для лівшів) - це дозволить менше з'їсти.

Ніколи не просіть добавки, яким би смачним не було блюдо. Краще з'їжте щось інше. Якщо хочеться пожувати під час очікування або перегляду фільму, займіть руки малюванням, в'язанням або еспандером.