Ритм современной жизни как будто специально создан для повышения риска ранних сердечных заболеваний. Мало кто из нас может позволить себе убежать от этого ритма на какой- нибудь необитаемый остров. Основную часть своей жизни мы проводим там, где родились, и поэтому вынуждены сталкиваться со стрессами, регулярно проверяющими нас на прочность.

Стресс - это не невроз, а естественная реакция человеческого организма на события, таящие в себе опасность, при первых признаках которой он настраивается на военный лад. В организме начинает вырабатываться адреналин и другие гормоны, моментально распределяющие кислород по всему телу, поставляя в кровь горючее, необходимое для решительных действий. За короткое время наш организм приобретает максимальную силу и решительность, и это продолжается столько времени, сколько требуется, например, для того, чтобы поразить копьём опасного зверя.

И именно в этот момент возникает проблема. Стресс - явление коротковременное, необходимое для преодоления опасности. Стресс как защита срабатывает и в наше время, когда, например, мы совершаем поистине чемпионский рывок, чтобы спасти ребенка от прикосновения к раскалённому утюгу. Неиспользованные гормоны стресса надолго задерживаются в нашем организме, оказывая негативное воздействие на здоровье.

Современная жизнь сталкивает нас с долгосрочными проблемами. Все мы желаем, чтоб наша жизнь полностью нами контролировалась, но перемены настолько быстры, что порой приходится плыть по течению.

В наше время нет уверенности в завтрашнем дне. Работа стала ненадёжной, да и работать приходится больше, чтобы свести концы с концами. Иногда теряешь работу, тогда обращаешься на сайт www.arts-union.org, чтобы опубликовать свое резюме в надежде, что кому-то такой специалист нужен. Там же можно сразу же какие-то вакансии просмотреть и выбрать. Из-за всего возникает очередной стресс.

Окружающая среда всё сильней загрязняется, в качестве пищи порой нет никакой уверенности. Слишком опасным стал этот мир для наших детей. Взаимоотношения с окружающими и близкими людьми дополняют этот список тревог. Мы чувствуем на себе груз обязанностей и ответственность за свою семь и детей, но порой бессильны что-либо предпринять. Всё это и приводит к возникновению стресса.