Людей со светлой кожей очень много. И большинство из них страдает от летнего солнца. Можно ли помочь таким людям получить красивый ровный загар без вреда здоровью?
Можно! Для этого необходимо следовать достаточно простым правилам.

1. Прежде чем поехать на морской берег за красивым загаром, лучше посетить солярий несколько раз. Используя специальную косметику для солярия, можно получить равномерное распределение лучей по всей поверхности кожи. Кожа таким образом проходит некую подготовку к пляжному солнцу.
2. Принимайте солнечные ванны до 11 и после 17 часов. Начинать необходимо небольшими дозами, с 10 – 15 минут в день и ежедневно прибавлять по 5 минут. Лежать на солнышке подольше как раз и приведет к нежелательным последствиям. А если кожа покраснела во время принятия солнечной ванны, скорее всего, вы уже получили солнечный ожог.
3. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами! Разновидность таких средств очень большая – это и молочко, и масла, и гели, крема. Степь защиты можно посмотреть на упаковке. Чем светлее кожа, тем защиту выбирайте больше. Также нужно учесть ваш тип кожи. Для жирной кожи лучше использовать гели, для сухой – кремы. Наносите средства за 15 минут до выхода на улицу и за 30 минут до купания.
4. После принятия солнечных ванн нанесите на кожу увлажняющие и питающие средства.
5. В летнем гардеробе лучше всего иметь одежду из хлопка. Она пропускает меньше ультрафиолетовых лучей.
6. В жару не желательно пользоваться туалетной водой и духами – они могут вызвать появление пигментных пятен на коже.
7. Употребляйте на завтрак или в полдник напиток какао с медом и сухофруктами.