Одним из отличий между человеком и животным является способность улыбаться. С помощью улыбки можно решить много проблем и расположить людей к себе. Более того, улыбка хороший природный антиоксидант. Но говоря об улыбке, конечно же, необходимо упомянуть о зубах. Человек должен бережно относится к ним, сохраняя свою улыбку при «полном параде». Среди множества факторов, которые считаются врагами зубов, главными в этом роде является следующая пятерка.

Первое – никотин – он пагубно влияет и на зубы, делая их желтыми и хрупкими, и на десна. Последнее можно объяснить тем, что никотин сужает сосуды, из-за чего десны кровоточат и становятся более уязвимыми для различных инфекций.

Второе, на, что следует обратить внимание – мягкая пища. Дело в том, что наши зубы не должны расслабляться. Иначе они постепенно расшатываются. Именно этот эффект достигается при приеме мягкой пищи. А чтобы поддерживать тонус ваших зубов, ешьте в день яблоко или морковку.

Кислое и сладкое – третий фактор, который наносит непоправимый вред здоровью зубов. Пища с такими качествами разрушает зубную эмаль и активизирует бактерии. Поэтому желательно после такой еды воспользоваться жевательной резинкой без сахара.

При стрессе (когда нервничаем или сильно волнуемся) мы интуитивно сжимаем челюсть, что приводит к разрушению эмали. Так, стресс занимает 4-ую позицию в списке злейших врагов зубов.

Ну и последнее, что мы хотим отметить - неправильная методика и нерегулярная чистка зубов. Делайте это минимум 2 раза в день, не ленитесь массировать десна и прочищать все стороны зубов.

Следуйте нашим советам и ваши зубы останутся здоровыми на протяжении жизни. В противном случае, они потребуют недешевого «тюнинга». А улыбка, которая как принято считать ничего не стоит, все-таки обретет свою стоимость.