Така хвороба як грип є вірусною інфекцією, вона протікає в гострій формі і вражає нижні і верхні дихальні шляхи. Інфекція вражає людей будь-якого віку і статі. Захворювання проходить з вираженими симптомами - підвищеною температурою, головним болем, закладеністю носа, слабкістю і болем у всьому тілі. Найголовнішою особливістю грипу в даний час є одночасне ходіння двох форм вірусу - простої форми (її медики називають звичайної) і однієї з останньої мутацій, званої "свинячим грипом". Обидві форми цієї інфекції не мають різниці за симптомами, хвороба протікає однаково. Також немає різниці і з тактики лікування, головна відмінність тільки в одному, в збудника. І виявити причину інфікування можна тільки при проведенні вірусологічного аналізу шляхом взяття змивів з носа і рота. Вірус переноситься повітряно-крапельним шляхом, при чханні, кашлі, розмові і навіть простому диханні. Джерелом грипу є вражений інфекцією людина з явною або не вираженою формою хвороби. Така людина потенційно небезпечний з перших днів захворювання і до 3-5 діб, а іноді і до 7 діб. Як же перемогти грип?  Як усім відомо, є дуже хороший рецепт - хворобу легше попередити, ніж лікувати. Давайте розглянемо декілька засобів, які допоможуть нам не вилікувати грип, а не заразиться їм. По можливості слід уникати перебування в місцях з великим скупченням людей. У таких місцях з великою часткою ймовірності будуть знаходитися люди - носії інфекції. Якщо немає можливості уникнути цього, то запасіться ватно-марлевими пов'язками і використовуйте їх. Фітотерапія - підвищує імунний захист і опірність організму. Для цього вживайте в їжу більше речовин що містять вітамін С. Це квашена капуста, лимони, журавлина. Можна так само приймати аскорбінову кислоту куплену в аптеці.

    Вживайте свіжі овочі та фрукти, а так само свіжовичавлені соки. Не забувайте про корисний вплив на організм людини, його імунітет і опірність хворобам свіжого повітря. Обов'язково робіть щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі. По можливості в парках, скверах чи гаях. Під час спалахів епідемії потрібно вдаватися до більш дієвим заходам. Для профілактики грипу дуже корисно з'їдати щодня по 2-3 зубчики часнику. Розжовування зубчики часнику протягом декількох хвилин повністю позбавить рот від можливої ​​присутності там мікробів. Так само для цієї мети добре вживати в їжу цибулю. Багато людей не люблять вживати часник в їжу через супутність неприємного запаху з рота. У цьому випадку можна порадити очистити 2-3 зубчики часнику, натерти їх на дрібній тертці і покласти отриману кашку на тарілку. Разом з кашкою покладіть і "вимазані" часником тертку. Тарілку поставте в кімнаті, де проводите велику частину часу, а на ніч у спальню. Сік часнику, яким наповниться повітря приміщення, буде згубно діяти на віруси грипу. Якщо все ж Вам не вдалося вберегтися від грипу, і Ви захворіли, то обов'язково зверніться до лікаря. Не займайтеся самолікуванням. Будь-які народні засоби і лікарські рослини, які застосовуються при грипі - це гарне ДОПОВНЕННЯ до призначеного лікарем лікування.