Вчені з великої організації Associated Professional Sleep Societies зробили цікаве відкриття. Вони довели, що дитині можна допомогти стати розумною. Для того щоб маля в майбутньому відрізнявся успішністю з шкільних предметів, він повинен правильно спати.

У дослідженні, проведеному в Каліфорнії, взяли участь 8000 дітей у віці 4 років. Учені спостерігали за режимом їх сну, а через кілька років оцінили успішність цих дітей у школі з різних предметів.

Виявилося, що малюки, які лягали спати щодня в один і той же час і спали в середньому по 11 годин щоночі, в майбутньому показували хороші результати по багатьом навчальним предметам.

Так, особливо великі були успіхи з мовних предметів, математики і  читання.

Крім того було встановлено, що діти, які лягають спати після 9 вечора, важче засинають і сплять у середньому меншу кількість часу, ніж ті, хто лягає спати до 9 вечора.