Мало хто реально представляє, наскільки важкі опіки можна отримати, загоряючи на пляжі, відзначають експерти Ризької Східної клінічної університетської лікарні. Наприклад, зараз у Державному опіковому центрі лікуються чотири жінки, які отримали опіки 60% і навіть 80% поверхні тіла (недоторканими залишилися тільки ступні, долоні, голова і частини тіла, закриті купальником). Також за допомогою в амбулаторію зверталися ще кілька десятків жінок, які постраждали у меншій мірі.

Основні жертви опіків - молоді жінки. Саме вони мріють про ідеальну засмагу, ставлячи на значуще місце культ краси, забуваючи про шкоду тривалого перебування на сонці для здоров'я. Як показує статистика, останнім часом опіки на сонці люди отримують, загоряючи усвідомлено, а, не випадково заснувши на пляжі.

Тим часом, найнебезпечніший час з 11-12 годин до 15-16 годин для. У цей проміжок часу сонце найбільш нещадне до любителів засмаги. Звичайно, не можна забувати про захисні креми. Наносити їх слід за 15 хвилин до початку сонячних процедур, не пропускаючи вуха, п'яти, ніс, лоб. Обов'язковим є  головний убір (він захистить очі, голову від удару і обличчя від опіку).