Якщо ви відчайдушно намагається кинути палити, останнє, що потрібно робити, це намагатися придушити думки про сигарети, показало нове дослідження. Британські вчені виявили: курці, блокуючі думки про шкідливу звичку в процесі куріння, починають затягуватися ще більше, ніж зазвичай, після того, як припиняють використовувати цей метод.

Команда учених з Лондонського університету досліджувала 85 курців, які викурювали, принаймні, 10 сигарет на день. Випробовуваних розділили на три групи. На першому і третьому тижня їм було запропоновано вести себе як звичайно. Протягом  другого тижня одній з груп було дано вказівку придушувати думки про куріння, а другій - активно висловлювати думки про куріння. У контрольній групі з 26 осіб нічого не змінювали.

Попереднє дослідження, що стосується методу уявного придушення у випадку з їжею, показало, що люди, які намагалися не думати про шоколад, згодом з'їдали його ще більше, ніж люди, які свідомо думали про нього.

Співавтор цього дослідження, доктор Джеймс Ерскін, заявляє: "Отримані результати мають велике значення для осіб, які бажають відмовитися від певної звички чи поведінки, наприклад, куріння, переїдання, алкоголізму, непомірності в сексі і інших зловживань".