Дієтолог журналу Askmen Одрин Тёрнер (Adrienne Turner) рекомендує бажаючим скинути вагу звернути увагу на 5 доступних продуктів. Помідори багаті мінералами, вітамінами й антиоксидантами, що робить їхніми незамінними овочами. Йогурт містить бактерії, що сприяють травленню, і кальцій, необхідний для формування кісткової й м'язової тканин. Авокадо, що став уже звичним фруктом, багатий не тільки вітамінами, але й рослинними жирами, які добре насичують і допомагають уникнути переїдання. Зелень і листові городин багаті клітковиною й мінералами. Морська риба – один із кращих джерел тваринного білка й вітамінів групи В.