Дослідження британської компанії «Transitions Optical» в черговий раз довело, що люди не усвідомлюють зв'язку між харчуванням і хорошим зором.

Насправді, за допомогою збалансованого харчування можна запобігти зниження гостроти зору і навіть таких небезпечних захворювань, як глаукоми та катаракти. За повідомленням офтальмологів, для зору необхідні вітаміни А, С і Е, які містяться в рослинній їжі.

Найбільш корисними продуктами є зелені овочі, особливо всі види капусти.