Американські вчені пропонують 3 рази на день випивати до їжі 2 склянки води. На їхню думку, рідина дозволить швидше відчути відчуття насичення і зменшить загальний обсяг уживаних калорій на 75-90 одиниць за один прийом їжі.

Вчені представили ці дані на 240-му з'їзді Американського хімічного товариства. За даними дослідників, у результаті дослідів ті люди, які випивали вказаний об'єм рідини до їжі тричі на день протягом 12 тижнів, втратили на 2,3 кілограми більше зайвої ваги, ніж їх «непитущі» товариші.