Наконец- то одной из модных тенденций последнее время стало выглядеть хорошо. Это не про make-up, прическу или стиль одежды, который мы меняем со скоростью света. Мы о той красоте, которая зависит от нашего физического состояния, образа жизни и гармонии вокруг нас. Употребление здоровой и полезной еды, правильное питание, которое каждый для себя выискивает и составляет сам, пробежки, плаванье, stretching, йога – это только часть повседневной жизни моделей, дизайнеров, блогеров, fashion-редакторов и других людей, связанных с модой. Мы восхищаемся этими людьми, которые подают пример не только прекрасной внешностью, а и способом жизни. Отныне мы будем проводить SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats) анализ образа жизни таких личностей.
Очень приятно, что современные модели подают хороший пример не только внешней красотой, а и образом жизни, который достоин подражания. Маша Кирсанова – модель, которая в свои девятнадцать может похвастаться крутыми сьемками в мировых глянцах, например, в итальянском Amica (фотограф Марк Пиллай), ее фотография украшает одну из обложек L’Officiel. Маша регулярно снимается за границей, и там она более известна, чем на родине.
Помимо российских показов (a’la Russe, Alexander Terekhov, Alena Akhmadullina и La Perla в рамках Volvo Fashion Week), она появилась на нью-йоркских шоу Jeremy Scott и Marc Jacobs (у последнего она снялась и в рекламной кампании). А так же на ее счету участие в весенних показах Vivienne Westwood, Louis Vuitton. В Нью-Йорке и Милане ее интересы представляет агентство Elite, а в Москве — Avant. И так, предлагаем проанализировать, какой образ жизни ведет Мария Кирсанова и что делает для того что бы достичь успеха.
——————————————————————–
Усердные тренировки. Не раз худела, ее личный рекорд – 14 кг за два месяца с помощью усердных тренировок два раза в день по четыре часа. Тренировки включали: кардио-нагрузку, силовую, групповые занятия и бассейн/сауну. «Если я начинаю заниматься спортом, то занимаюсь фанатично, так как гены у меня спортивные. Мама и папа были атлетами и до сих пор сохраняют отличную форму».
Спортом занимается три-четыре раза в неделю: бегает, много ходит, катается на роликах, иногда использует походы в клубы как прекрасный способ сбросить калории. Не курит, не пьет, старается правильно питаться. «Питаюсь довольно часто, но небольшими порциями, пью много воды, ем много фруктов. Не ем хлеб, макароны, картофель и не люблю сладкое. Раз в неделю посещаю баню. Обожаю зеленый чай. Гречневые разгрузочные дни помогают мне быстро прийти в форму.»
————————————————————————
В «невоенное» время Маша позволяет себе расслабится. Пьет витамины для волос и ногтей, которые можно заменить натуральной, органической едой, содержащей тот же кальций, такой необходимый для нашего организма.
——————————————————————
Правильное питание.
———————————————————————–
Любит соленое. Порой не очень получается правильно питаться, так как Мария очень любит соленое: маринованные огурчики, грибочки, чесночные гренки.
Фото: Марк Пиллаи «Danze» для Amica Italia, март 2011
Америка дозволила використовувати ембріональні стовбурові клітини в тестах на людині | Другое | |
