До 31 декабря осталось чуть меньше месяца, потому праздничная горячка уже наступает нам на пятки. Скоро в магазинах появятся долгожданные распродажи, а мы будем активно решать: где, как, с кем и в чем встречать главный праздник года. Но сейчас у нас есть совсем немного времени, чтобы привести себя в праздничную готовность. Ведь идеальное платье требует идеального содержания. Вместе с косметологами и диетологами KURUZA подготовила пошаговую инструкцию, как привести тело в порядок за месяц.
Здравый смысл – твой главный козырь во всем, и уж точно в том, что касается всяческих диет и ухода за телом в целом. Стать из Золушки принцессой может помочь только крестная фея. Не думаем, что у тебя такая есть, раз ты читаешь эту статью. Конечно же, перед Новым годом чудеса случаются, но 10 килограмм всего за месяц тебе не сбросить, а косметические средства не решат всех проблем со здоровьем. Но опускать руки тоже не стоит!
————————————————————————–
Зима не лучшее время для нашей кожи – чередование морозного и пересушенного отоплением воздуха не лучшим образом влияет на лицо. Холодный период требует усиленного ухода за кожей, независимо от праздника. Посещать косметолога или заниматься собой в домашних условиях – выбирать тебе. Правда, не стоит пренебрегать советами профессионалов, а также использовать новые средства, которые могу вызвать аллергию – красные пятна на лице – не лучший праздничный макияж.
«В течение месяца перед Новым годом можно сделать две-три процедуры миндального пилинга кожи лица – для придания сияния и ровной текстуры (стоимость около 300-400 грн), и обязательно чередовать их с увлажняющими и питательными процедурами (около 400-600 грн), – рассказывает Елена Коваль, управляющая салоном красоты «СПА Студия”. «Конечно, перед праздником уход следует сделать более интенсивным, – продолжает тему косметолог Екатерина Овчинникова, – Можно пройти химический пилинг, процедуры типа кислородных масок. Если до праздника остается всего неделя, то можно пройти курс массажа и быстродействующих масок. Среди косметических средств, которые ты применяешь в домашних условиях, выбери самые эффективные и дорогие. Здесь уже смысла экономить не будет. Обязательно займись кожей вокруг глаз и самими глазами. Эти части лица требуют повышенного внимания». Во время ухода за лицом, не забывай о руках, ведь они также попадают под воздействие холодного воздуха. Также стоит позаботиться о волосах, ведь в зимний период они страдают не меньше, чем кожа. Сделай несколько масок – подпитай волосы витаминами. Можно также придать стрижке форму или подкраситься. А вот кардинально менять имидж перед праздником не стоит – чревато стрессом».
————————————————————————–
Ухоженное тело не только поможет избежать конфуза в интимной ситуации, но и придаст уверенности в себе. Невероятно, но факт – красивый педикюр зимой, даже если никто его не видит и никто о нем не знает, повышает самооценку на несколько балов. «За месяц до Нового года нужно начинать процедуры по уходу за телом, например, ручные массаж (около 300-550 грн) или аппаратные методики (200-400 грн) для коррекции фигуры, Многих могут заинтересовать обертывания для снижения веса и повышения упругости кожи тела (250-700 грн), а также пилинги тела (200-250 грн)», – советует Елена Коваль, управляющая салоном красоты «СПА Студия”. После оздоровительных и подтягивающих процедур, займись эстетикой. Например, сделай эпиляцию, запишись на тот самый педикюр или в солярий.
———————————————————————
За месяц до Нового года вполне реально скинуть несколько мешающих тебе килограммов и привести мышцы в тонус. Не стоит поддаваться соблазну диет, обещающих нереальную потерю веса, они лишь усугубляют ситуацию. Кроме того, даже не смотри в сторону пищевых добавок и разнообразных чаев для похудения. “Прежде всего, нужно отказаться от некоторых продуктов. Их немного: сахар, все продукты, содержащие белую муку, продукты богатые транс-жирами: майонез, все магазинные соусы и маргарин, а также жаренные жирные, копченые продукты, – рассказывает Наталья Самойленко, диетолог-эндокринолог “Киевского городского центра здоровья”. – Своим пациентам я всегда задаю вопрос: “вы зубы чистите каждый день, или только когда собираетесь к врачу?” Точно также с рационом – нужно на свое питание постоянно обращать внимание. Рацион здоровым должен быть всегда. А не так: похудели на какой-то диете, а потом вернулись к чипсам и шоколадным батончикам. Некоторые продукты являются очень вредными и есть их просто нельзя, если мы любим и уважаем свой организм”. Кроме отказа от вредных привычек, выдели время для того, чтобы привести мышцы в тонус. Не обязательно в спешке покупать абонемент в спортзал, ограничься обычными упражнениями для пресса или отжиманиями, которые можно делать и дома. Кроме того, видео-разминками любого вида сложности богат интернет. Не стоит врать себе, что на спорт нет времени – качай пресс, когда смотришь сериал, ходи пешком или откажись от лифта – все это хорошо подействует на тело.
——————————————————————–
Главное, что нужно сделать перед праздником – подвести правильные итоги и порадоваться тому, что наступает Новый год, который будет еще лучше, и в нем будет место тщательному уходу за собой и правильному рациону. Помни, что ничто не делает женщину красивее, чем хорошее настроение.
Фото: kwejk.pl, sedal.com.ec, superstyleupdate.com
Узнавай первым последние новости от KURUZA в Facebook и вКонтакте!
| Другое | |
